泌尿道的「紅寶石守護者」
Cranberry 蔓越莓（Vaccinium macrocarpon）是一種原產於北美的紅色漿果，富含原花青素（Proanthocyanidins, PACs）、維生素C、膳食纖維與多種抗氧化物質。其中特殊的A型原花青素能抑制細菌附著在泌尿道壁上，降低泌尿道感染（UTI）發生機率，因此被廣泛應用於女性泌尿與生殖健康維護。
主要功效
- 抑制泌尿道細菌附著，降低泌尿道感染風險
- 具抗氧化作用，有助於延緩細胞老化
- 支持牙齒與口腔健康，減少牙菌斑形成
- 可能有助於心血管健康
- 促進腸道健康與消化功能
適用族群
- 容易反覆泌尿道感染的女性
- 免疫力較弱、容易感染者
- 長期久坐或工作繁忙的上班族
- 注重私密處與泌尿健康的中老年人
- 需要額外抗氧化保護的人士
注意事項
- 糖尿病患者需注意Cranberry製品的含糖量
- 正在服用抗凝血藥物（如華法林）者需謹慎，可能增加出血風險
- 高劑量可能引起胃部不適或腹瀉
- 對漿果類過敏者應避免食用
相關研究
- Cranberries and prevention of urinary tract infections
- Cranberry juice and risk of urinary tract infection
- Cranberry phytochemicals and health benefits
由ChatGPT撰文介紹國內外保健原料，僅供參考，不涉及任何商品。
