女性荷爾蒙的「溫柔調律師」
Chasteberry 聖潔莓（學名：Vitex agnus-castus）是一種原產於地中海地區的小型灌木，其果實自古希臘時代便用於女性健康調理。Chasteberry被視為天然的荷爾蒙平衡輔助因子，主要透過調節腦下垂體分泌黃體生成素（LH）與催乳素（Prolactin）來間接平衡雌激素與黃體素比例，從而改善經期不適與更年期症狀。
主要功效
- 緩解經前症候群（PMS）症狀，如乳房脹痛、情緒波動、頭痛
- 協助調節月經週期不規則
- 減輕更年期不適，如潮熱、睡眠障礙與焦躁
- 支持排卵功能與生殖健康
- 有助於降低與高催乳素相關的輕度乳房腫脹與不適
適用族群
- 經前症候群（PMS）症狀明顯的女性
- 月經週期不規則或排卵功能低下者
- 進入更年期或圍絕經期的女性
- 因高催乳素導致輕度乳房不適的人士
注意事項
- 孕婦與哺乳期女性應避免使用，除非經醫師建議
- 正接受荷爾蒙治療（如口服避孕藥、荷爾蒙替代療法）者需諮詢醫師
- 部分人可能出現輕微腸胃不適或皮疹
- 應持續使用數週至數月才能看到明顯效果
相關研究
- Vitex agnus-castus in the treatment of premenstrual syndrome: A systematic review
- Chasteberry as a phytotherapeutic agent in gynecology
- Vitex agnus-castus extract for premenstrual syndrome: A randomized controlled trial
由ChatGPT撰文介紹國內外保健原料，僅供參考，不涉及任何商品。
