視力守護與抗氧化的小藍莓
Bilberry 山桑子是一種原產於歐洲與北亞的深藍色漿果，富含花青素（Anthocyanins）、維生素C、維生素E與多種多酚化合物。它與藍莓相似，但花青素含量更高，因此在護眼、促進血液循環及抗氧化方面特別受到重視。Bilberry自二戰時期起便廣為人知，當時英國皇家空軍飛行員食用山桑子果醬來幫助夜間視力，因而有「夜視莓」的美名。
主要功效
- 促進視網膜健康，支持夜間視力
- 強化毛細血管與血液循環
- 抗氧化，減少自由基對眼睛與全身的損害
- 改善眼睛乾澀、疲勞與視覺模糊
- 有助於維護心血管與腦部健康
適用族群
- 長時間使用電腦、手機的族群
- 夜間駕駛或視覺負擔較大者
- 關注眼睛老化與黃斑部健康的人群
- 希望增強血液循環與心血管健康者
注意事項
- 可能與抗凝血藥物（如Warfarin）產生交互作用，需諮詢醫師
- 避免過量攝取，以免引起腸胃不適
- 孕婦與哺乳婦女使用前應諮詢專業人員
相關研究
- Muth, E. R., et al. (2002). “Effect of bilberry juice on night visual acuity and contrast sensitivity.” Alternative Medicine Review, 7(6), 525–529.
- Zafra-Stone, S., et al. (2007). “Berry anthocyanins as natural antioxidants and their role in preventing oxidative stress-related diseases.” Journal of Biomedicine and Biotechnology, 2007, 1–12.
- Kalt, W., et al. (2020). “Recent research on the health benefits of blueberries and their anthocyanins.” Advances in Nutrition, 11(2), 224–236.
由ChatGPT撰文介紹國內外保健原料，僅供參考，不涉及任何商品。
